Mùa hè - Mùa rất dễ bị ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thức ăn không chỉ xảy ra ở các hàng quán ăn uống mà còn có khả năng xảy ra tại những khu vực sinh sống tập thể.

Những thực phẩm có nguy cơ gây ô nhiễm vi khuẩn cao: thực phẩm nhiều đạm (thịt, trứng, sữa, hải sản, cá, đậu phụ, v.v), thực phẩm tươi sống bị ô nhiễm trong quá trình nuôi, trồng, thu hoạch, vận chuyển.

Dưới đây sẽ hướng dẫn cho các bạn các cách để có thể phòng tránh ngộ độc thực phẩm trong cuộc sống tập thể hàng ngày.

※ Khi mua đồ ăn

• Mua đồ còn tươi sống.
• Xem hạn sử dụng trước khi mua.
• Không gói chung thịt và cá với nhau, không để nước của đồ ăn này chảy sang đồ ăn khác.
• Những đồ ăn cần bảo quản lạnh hay để đông thì mua sau cùng.
• Sau khi mua xong, không la cà mà phải về nhà ngay.

※ Bảo quản đồ ăn

• Đồ ăn nào cần bảo quản lạnh, để đông thì khi mua về, cho ngay vào tủ lạnh hay tủ đông.
• Nhiệt độ tủ lạnh để từ 10℃ trở xuống, nhiệt độ tủ đông từ －15℃ trở xuống.
• Bảo quản thịt, cá trong túi sao cho không bị rỉ nước ra ngoài.

※ Chuẩn bị đồ trước khi chế biến

• Thường xuyên thay khăn và giẻ lau sạch. Luôn lau dọn sạch bếp.
• Trước khi nấu ăn hãy rửa sạch tay cẩn thận bằng xà bông.
• Sau khi cầm thịt, cá tươi sống, trứng hay đi vệ sinh xong, phải rửa sạch tay bằng xà bông.
• Không để nước thịt, cá tươi sống dính vào salad hay đồ ăn đã nấu chín.
• Dao và thớt đã dùng để cắt đồ tươi sống phải rửa bằng nước sôi để khử trùng.
• Đồ đông hãy cho vào ngăn lạnh, lò vi sóng để rã đông lượng cần sử dụng, không bỏ ra ngoài để rã đông.

※ Nấu ăn

• Nấu thật chín đồ ăn. Nhiệt độ trung bình cũng phải 85℃ trong vòng 1 phút trở lên.
• Giữa chừng không nấu nữa thì hãy cho đồ ăn vào tủ lạnh. Khi nào nấu tiếp thì hãy nấu thật kỹ.
• Trường hợp sử dụng lò vi sóng, hãy để chế độ đun nóng. Nếu là đồ khó truyền nhiệt, thì thi thoảng hãy đảo lên cho nóng đều.

※ Ăn

• Trước khi ăn phải rửa tay bằng xà bông.
• Tay sạch sẽ, sử dụng đồ nấu nướng sạch sẽ, dùng bát đũa sạch sẽ.
• Thông thường, đồ ăn nóng phải để từ 65℃ trở lên, đồ ăn lạnh để từ 10℃ trở xuống.

※ Thức ăn thừa

• Đồ ăn thừa phải để trong đồ đựng sạch, đậy nắp lại rồi cho vào tủ lạnh.
• Những đồ đã bảo quản trong thời gian dài không được tiếc, mà phải bỏ đi.
• Khi hâm nóng thức ăn, cần phải thêm đủ nhiệt. Trung bình cũng phải để độ nóng tầm 85℃ trong vòng 1 phút trở lên.

Các bạn hãy áp dụng và cùng nhau thực hiện phòng tránh ngộ độc thực phẩm để trải qua những ngày hè thật khỏe mạnh nhé!